Chères amies,
Nous souhaitons transmettre nos meilleurs vœux à la famille OMF ! À l’OMF, nous savons que cette période de l’année peut être difficile pour les personnes touchées par des maladies chroniques complexes multi-systémiques (msCCD). Nous avons demandé à notre communauté sur les réseaux sociaux de partager certains de ses meilleurs conseils pour faire face aux maladies chroniques telles que #MECFS, # EMSFC, #LongCOVID, #lyme, #fibromyalgia durant les vacances. Aujourd’hui, nous aimerions vous faire part de quelques-unes des réponses que nous avons reçues. Nous espérons que cela vous aidera, et agira comme un doux rappel que vous n’êtes pas seul :
- Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent. Faites ce que vous devez faire (pratiquer le pacing, vous reposer, vous mettre en retrait, dire non merci) pour votre santé. Lorsque les festivités seront terminées, ce sera vous qui devrez faire face aux séquelles, alors faites tout ce que vous pouvez pour les minimiser et ne vous sentez pas coupable.
- Le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir est la gentillesse, la patience et la compassion envers soi-même. ❤️
- Apprenez à dire non.
- Gardez les choses simples
- N’oubliez pas de faire du pacing, et gardez l’espoir que bientôt les chercheurs trouveront des réponses qui apporteront un soulagement.
N’oubliez pas de consulter notre centre de ressources pour obtenir d’autres outils utiles pour naviguer dans les complexités des pathologies.
En cette période de fêtes, nous voulons que vous sachiez que vous êtes dans nos cœurs et que vous nous incitez à agir chaque jour. Ensemble, nous trouverons un remède !
Puisse la recherche de la nouvelle année offrir des jours en meilleure santé pour tous.
Nous vous envoyons la paix,
L’équipe OMF
